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马鞍山养老院告诉你“养生窝”在哪？

揉腋窝，宽胸宁神。

腋窝，俗称“胳肢窝”，其顶端动脉搏动处为极泉穴。针灸或an摩该穴，有宽胸宁神的功效，对防治循环系统及神经系统疾病有益，如冠xin病、心jiao痛、肋间神jing痛等。将四指并拢置于腋窝下，顺时针和逆时针an摩，每10圈交换一次，共an摩100～200次；也可按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚按极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～5分钟。

在养老院里面，正确对待老人是一个重要方面，很多人不知道如何与老人相处，那么，这方面就应用有所注意，本文在这里，就对这里面的老年人心理健康改变内容进行简要介绍。

我们不能简单地否定他们的情绪，但我们也应该尽力分散他们的注意力，给他们放松的机会，引导他们摆脱忙碌的思维。他们喜欢从周围的人那里得到安慰。行动原则不是立功，而是清白。他们不太关心周围的工作，他们只是享受他们的私人空间。

马鞍山养老院介绍哪些食物老人不宜多吃？

1、葵花子

葵花子虽营养成分丰富多彩、美味可口，但并不宜老人。

葵花子含油率高，且这种植物油脂大多数归属于脂肪酸，进餐过多不仅会耗费身体的胆1碱，使身体脂肪分解失衡，人体脂肪火成岩于肝部，危害干脏的一切正常作用，导致肝功能检查阻碍，还非常容易造成结缔组织增1生，乃至引起肝机构萎缩。

2、水豆腐

水豆腐是这款普遍的食品类，它的营养成分很高，但老人都不宜吃。

水豆腐中带有极其丰富多彩的蛋白，一起也带有植酸和腹胀系数，若多次服用过多不但会阻拦身体对铁的消化吸收，还非常容易造成蛋白消化不好，出現肚胀、拉肚子等不适感病症。

      养老院老年人的心理护理措施有哪些？

      由于社会、经济和家庭原因，养老院已成为老年人提供养老金的主要场所。因此，在养老院对老年人进行心理护理是非常必要的，这样老年人才能过上幸福的生活，提高生活质量。本文阐述了养老院对老年人的心理护理措施。养老院希望这篇文章能帮助家里有老人。

　　一、养老院老年人心理护理措施。

　　首先，营造良好的氛围，丰富老年人的生活。首先，养老院可以定期组织健康娱乐活动，为老年人创造唱歌比赛、舞蹈比赛、国际象棋比赛、纸牌比赛等娱乐条件。鼓励老年人参加活动，鼓励老年人有自己的业余爱好，如书法、集邮、摄影等。，还可以帮助健康的老年人卧床，让他们实现自己的价值，让他们有事可做。

　　二、养老院要多开展社区合作模式，让老年人有年轻的心态，感受到社会和家庭的关怀。鼓励老年人多与朋友同事接触，丰富老年人圈子。动员身边的人一起关心、鼓励、尊重、体贴老人。