养老中心收费标准多重优惠 马鞍山向阳护理中心

养老院中老年人强身健肺安康养生学问

1、扩展胸廓

站立且双臂下垂，两脚距离同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方扩展，尽量扩展胸廓，一起抬头挺胸，呼气时恢复。

2、转体压胸

站姿同上。吸气，上身缓慢地向右前方滚动，右臂随之侧平举并向右前方扩展。然后左手平放于左边胸前向右推动胸部，一起呼气。向左边滚动时，动作相同，方向相反。

3、交叉抱胸

座位，两脚天然踏地。深吸气，然后慢慢呼气，一起两臂交叉抱于胸前，上身稍前倾，呼气时恢复。

好的养老院应该具备的基本标准如下：

环境要好

选择一家好的养老院，首要关注的是养老院的环境，包括养老院的内部环境与外部环境。

在内部环境上，要从住房舒适度、房间的通风和采光程度、物件的摆设和设计、房间内的潮湿等方面进行考量。而外部环境则比较直观，比如交通是否便利、绿化情况如何、空气是否清新、是否远离闹市等等。

有研究表明，好的养老院环境能够提高入住长者的幸福感，所以环境是选择养老院时必须要考虑的点。

老年公寓公共空间总体布局模式

老年公寓的公共空间从服务内容上可以分为服务管理、生活照料、文体活动以及服务几个部分。根据公共服务及活动功能模块的空间分布，老年公寓整体规划设计主要采用集中独立型及融合嵌入型两种总体空间布局模式。

1、集中独立型

集中独立型是将各类服务功能空间独立于居住建筑，集中在某个独立建筑物内，居住建筑与此建筑通过室内、外连廊相联系。

这样的布局有利于引导老年人参与集中活动，能够保证不同的活动内容在空间上的叠合，从而有效的促进老年人之间的多重交往。但是所需场地较大，老年人到达功能服务活动空间的路线较长。

2、融合嵌入型

融合嵌入型是将各类服务功能空间与各居住部分垂直布局，在建筑较低层设置服务活动空间，上部为居住单元。

这样的布局方式可以节约用地，提高土地利用效率，老年人亦可方便到达服务活动空间。居住在同一服务单元的老年人通过居住单元出入口和垂直交通集中活动，在日常生活中充分交流接触，提升老年公寓的整体活力。

但是融合嵌入型布局的功能动线较复杂，进行老年公寓公共设施的布局时，应该根据各项设施的使用频率以及老年群体的范围进行分级布置，进而形成一个由点到面的服务网络。

      养老院老年人的心理护理措施有哪些？

      由于社会、经济和家庭原因，养老院已成为老年人提供养老金的主要场所。因此，在养老院对老年人进行心理护理是非常必要的，这样老年人才能过上幸福的生活，提高生活质量。本文阐述了养老院对老年人的心理护理措施。养老院希望这篇文章能帮助家里有老人。

　　一、养老院老年人心理护理措施。

　　首先，营造良好的氛围，丰富老年人的生活。首先，养老院可以定期组织健康娱乐活动，为老年人创造唱歌比赛、舞蹈比赛、国际象棋比赛、纸牌比赛等娱乐条件。鼓励老年人参加活动，鼓励老年人有自己的业余爱好，如书法、集邮、摄影等。，还可以帮助健康的老年人卧床，让他们实现自己的价值，让他们有事可做。

　　二、养老院要多开展社区合作模式，让老年人有年轻的心态，感受到社会和家庭的关怀。鼓励老年人多与朋友同事接触，丰富老年人圈子。动员身边的人一起关心、鼓励、尊重、体贴老人。