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马鞍山养老院告诉你“养生窝”在哪？

拍打肘窝，清热通络。

肘窝位于肘关节前面，是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经的通行之所，分布着曲池、曲泽、尺泽等穴位。当血液中代谢产物过多时，血液黏稠度增加，经脉气血易滞留在肘关节，经络不通，引起心火肺热亢盛，会出现咽喉肿痛、咳嗽痰黄、心烦shi眠等证。an摩肘窝的穴位可疏通经络气xue，清热祛湿，an神利咽。将四指并拢，力度由轻到重，再由重到轻地连续拍打左右两边数次，拍打时要注意节奏。也可轻轻按揉局部穴位，以感觉肘部微微发热、酸胀为宜。

马鞍山养老院介绍老人护理方法：

1、生活护理：尽量将穿衣和进食步骤进行程序化，耐心讲解步骤，不断地强化患者的记忆。选择方便患者使用的餐具，必要时可以喂食，也要注意定时喝水，合理营养。如果需要，保证患者进食，梳洗，上洗手间时都有人陪伴，预防危险发生。佩戴写有姓名和联系电话的卡片或者，防止患者走丢。

2、强化认知：由于患者的认知能力的缺失，所以要将患者的生活规律和家庭环境固定化。对患者进行耐心的引导和解释，可以用文字或者照片贴在家里的各个位置以强化患者的记忆。

3、心理护理：不要，要对患者保持足够的信心和耐心，不要当众责备的行为，可以选择转移注意力的方式来进行引导。如果不良行为比较严重，可以寻求指导，及时就医，给予控制。

马鞍山养老院提醒老人警惕xue栓信号

1.手脚发麻和肿胀。

如果老人长期感到腿部麻木、有肿胀感，可能是xue栓流入动脉所致。当形成栓塞后，这一部分肌肉会出现缺血情况，皮肤变得苍白，体温下降，甚至触摸不到足背面的动脉。时间长了，腿部就易出现肿胀，严重的还伴有疼痛感。因此，对于突然发生的手脚发麻，一定要高度警惕脑血管病变。

2.胸部发闷和发痛。

不少老人长期不运动或卧床静养，易出现胸闷胸痛症状。因为xue栓初期，血管中非常容易出现凝结而成的xue栓，它们如果掉落并随着血液流入肺部，会使患者出现胸部发闷和发痛的现象。一旦形成肺栓塞，随着呼吸疼痛会逐渐加重，而且一般是刺痛或锐痛。因此，胸部有疼痛感和胸闷现象时需警惕。

马鞍山养老院老年人照护基础知识

（1）老年人生理、心理特点。

（2）老年人照护特点。

（3）老年人常见病的照护重点。

（4）老年人常见问题的观察方法。

（5）老年人饮食种类及营养需求。

（6）老年人常见冲突和压力处理方法。

（7）老年人照护记录方法。

（8）老年人康复理念、康复与健康的关系。

安全卫生、环境保护知识

（1）老年人安全防范及相关知识。

（2）老年人卫生防护知识。

（3）老年人环境保护知识。

（4）食品安全知识。

（5）急救常识。

（6）自然灾害的应对处理知识。