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马鞍山养老院大雪节气如何养生？

暖胸：冬天feng寒侵人人体，的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，寒冷还可诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也不容忽视的环节。

健脚：大雪节气后，由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。现代医学研究认为，女子由于经期孕期和产褥期或患有贫xue、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特别怕冷。另一方面，女性如果营养缺乏，患低血压或甲状腺功减退会，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，会导致手脚冰冷。

脚离心脏zui远血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细xue管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道gan染，因此，大雪节气要注意足部的保暖。同时要经常保持脚的清洁干燥，袜子要勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，an摩和刺激双脚穴位，每天坚持步行半小时以上，以活动双脚。

养老院等社会福利机构防控要点：

1、公共卫生间应保持清洁和干爽，保证水等设施正常使用，增加巡查频次，视情况增加清洁和消毒频次。

2、应保证厢式电梯排气扇运转正常。

3、慢性基础疾病（、等）、一般过敏、轻微擦伤、普通、常规康复等，可采取上视等方式保守，不建议外出就医。被服务对象常用由家属、机构通过委托取药、代购等方式解决。

4、至少预备一个临时隔离房间，用于被服务对象出现症状等待转运之使用。临时隔离房间应设在不密集、通风良好、有独立卫生间的单人房间，并处于该机构院内的下风向。

马鞍山养老院针对老年人中暑的急救护理

中暑是由高温环境或热日晒引起的人体体温调节紊乱引起的。

(一)预防

1.烈日下劳动应戴草帽及其他防护帽。

2.在湿热环境中穿宽松透气的衣服。

3.在高温季节，应保持室内通风和饮用水，必要时补充盐，以确保在用餐时蛋白质的维生素是充足的。

(二)表现

在高温环境中经过一段时间后，出现大量出汗、口渴、乏力、麻木、头晕、头晕、胸闷、体温正常或升高。严重，痉挛，发烧，昏迷。

(三)护理

1.立即将放在阴凉通风处，解开衣服，用电风扇吹气，用温水擦拭帮助降温。一般来说，温度可以降低到38度左右。应该躺下休息。

2.可回收补充冷却含盐饮料或抗老化剂如仁丹。

3.如以上无效，应将员送往就近医院进行降温、补水、电解质紊乱、酸等。