老年公寓收费标准免费咨询「多图」

养老院提醒，如何去进一步控制血压？

通过药控制,如果通过饮食和锻炼还是不能够缓解自己的血压，那么我们就可以去医生那里咨询一下。一般情况下，医生都会建议去吃一些降ya的yao物，不过在这个时候我们就要注意了，那些降ya药如果长期吃的话，不能够随便停药，否则会引起特别严重的停药反应，可能会使得血压剧烈波动。

温馨提示:及时去对自己的那些不良习惯进行更正，要多运动，少吃油腻的食物，保持自己拥有一个健康的身材，这才是zui为重要的事情，而且在平时也少喝酒，尽量别去抽烟，这些坏习惯都会引起gao血压。

养老院简述老年人咳嗽的护理要点

咳嗽是人体产生的保护反射作用，以排除呼吸道中的异物和分泌物。

(一)咳嗽、咳痰常见于以下疾病：

1、呼吸系统疾病，如呼吸道、、气管炎等。

2、疾病，如咳嗽，咳痰常伴气短，心慌，应去心..

3、胸膜疾病。如性

(二)家庭护理

1、一般咳嗽没有任何症状是不必要的。

2、卧床休息，侧卧位，深屈膝，促进膈肌和腹肌运动。

3、有效咳嗽：让患者深呼吸5-6次，然后深吸气。在持续咳嗽的同时抑制呼吸。当痰到喉咙时，在压力下咳出痰，然后进行腹式呼吸调节。当患者有伤口时，应握住并保持伤口，以避免伤口的疼痛和撕裂。

4、保持室内空气新鲜，避免刺鼻的味道(如胡椒味、油味等)。

5、如果咳嗽伴有下列症状，应注意：

(1)咳嗽突然，剧烈，而且持续不断;

(2)咳嗽、咳痰而且痰中带有血丝;

(3)刺激性的干咳，带有金属音;

(4)咳嗽伴发热、恶心、呕吐、呼吸困难时。

养老院护理:老人要重视饭后养生

饭后先漱口：在古代，著l名的医学家张仲景就指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”现代幼儿园里老师也教孩子们饭后要漱口，可以避免很多细菌的滋生，有利于身体健康。保持口腔清洁可以有效防止口腔内的疾病。

饭后再揉腹：这在古代的医学书籍里就有记载：“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按l摩各20圈。

饭后慢慢走：在我们的日常生活中也经常说到，饭后散步慢行半小时有利于消化。对于老人来说更是如此，老人消化能力减弱，饭后慢行散步有助于老人的消化，如果吃饱了就躺着或是睡觉，容易生病。

散步的时间应是饭后20分钟，绝l不是刚吃完饭就出去散步。但体质较差和患有胃下l垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟。患有心脑l血管病的人也不适合。