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马鞍山养老院提醒，如何去进一步控制血压？

多进行运动，在平常进行合理的运动对身体有很大的好处，而对于gao血压患者来讲，更应该去注意这方面的调理。一般情况下，多数的青少年gao血压患者都可以通过这些方法让自己的血压得到控制。在锻炼的时候也要注意时间，一般情况下早晨是高危阶段，尽量不要选择这个时段去进行锻炼，可以在下午或傍晚去进行一些较为剧烈的活动，减掉自己多余的脂肪，这样我们的血压会逐步趋于正常。

马鞍山养老院浅谈夏季如何护理长者肠道健康

荤素搭配要合理

夏季炎热，人体水分流失较多，胃酸也会减少，长者经常会出现胃口不佳、食欲低下等现象。有的长者会变得“挑食”，抵触吃肉，只吃蔬菜水果。这样会使得长者蛋白质、铁质摄取不足，导致其免yi力低下，肠胃容易受到病毒的侵扰。因此，长者的夏季饮食一定要荤素搭配合理，建议保持在1：3的比例。

马鞍山养老院和大家分享：细致化护理从哪来

护理服务类型主要分为3种：机构护理、社区护理和居家护理。

提供老年护理服务的机构和人员，主要包括医院、护理院（站）、护理中心、康复医l疗中心、社区卫生服务中心、乡镇卫生院、医养结合机构中的医l疗机构等，以及上述机构中医务人员和护理员等。

对于上述护理机构来说，应该根据老年人的护理需求评估结果与实际情况，科学提供服务内容。以下为需求评估标准表，可进行对照评比。

评估标准

对于老年人日常生活活动能力、精神状态与社会参与能力、感知觉与沟通力的评分，不妨按照评估表进行对照。