南京养老价格服务介绍「向阳护理院」

马鞍山养老院大雪节气如何养生？

暖胸：冬天feng寒侵人人体，的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，寒冷还可诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也不容忽视的环节。

健脚：大雪节气后，由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。现代医学研究认为，女子由于经期孕期和产褥期或患有贫xue、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特别怕冷。另一方面，女性如果营养缺乏，患低血压或甲状腺功减退会，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，会导致手脚冰冷。

脚离心脏zui远血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细xue管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道gan染，因此，大雪节气要注意足部的保暖。同时要经常保持脚的清洁干燥，袜子要勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，an摩和刺激双脚穴位，每天坚持步行半小时以上，以活动双脚。

养老院等社会福利机构防控要点：

1、建立健全工作人员和被服务对象的健康筛查制度，并做好每日信息登记。

2、严格探访制度，非必要不探访。如须探视要做好探访者的健康登记，进行体温监测，并询问其近期离京情况，所有探访人员应佩戴一次性使用医护口罩。有发热、干咳等症状的拒绝探访。

3、做好健康宣传工作，确保工作人员和被服务对象掌握个人防护措施、手卫生等要求，建立良好的卫生习惯。

4、完善工作人员个人防护措施，在为服务对象提供服务时必须佩戴一次性使用医护口罩，员工要严格遵守“四个洁手时刻”：接触服务对象前、执行服务过程中、接触服务对象生活废弃物后、清理环境卫生后。

1、保持室内空气流通，有条件的应优先考虑开窗通风，装有排风扇等抽气装置的，可以启用设施加强室内空气流动。使用集中空调通风系统时，应保证集中空调系统运转正常，关闭回风系统，采用全新风运行，确保室内有足够的新风量。

2、做好物资准备，提供必要的卫生设施，要在员工和被服务对象便利的场所摆放免洗手消毒剂、洗手液、纸巾等卫生用品。

3、环境以清洁为主，预防性消毒为辅，避免过度消毒。对接触较多的门把手、水、扶手、电梯按钮等公用物品及部位可进行预防性消毒。

养老院老人这些习惯可延缓大脑衰老

常深思

大脑依赖于神经元之间的连接才能工作，但老年chi呆症患者的这些连接断开了。批判性的思考分析（如参加读书俱乐部和写读书笔记）能加强神经元之间的连接。

听音乐

听音乐或演奏乐器可ji活运动皮层、听觉皮层、情感中shu和边缘系统。

学画画

哪怕是随手涂鸦，也需进行空间计算，并把注意力集中在细节上，有助于保护老人免受认知损害。

睡好觉

经常睡眠不足会增加患老年chi呆症的风险。睡眠期间，大脑会清除压力产生的一些du素。