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养老院的冬季养生保健小常识

多喝温热水

在冬季里天气寒冷，很多人尤其不喜欢喝热水。

尽管冬季运动量相对少，出汗不多，但实际上在冬季里补水很有必要。只有这样才能保证身体所需，避免因天气干燥而出现失水严重情况。

适当多喝一些热水，不仅可以帮助御寒，还能促进肠道蠕动，有助于肠胃的健康。

适当保持锻炼

冬天天气寒冷，很多人都减少了运动量，甚至认为保持不出汗就是zui好的状态。其实这样的观念存在偏差，冬季虽然冷，但还是很有必要通过出汗让体内的寒气散发出来。

保持适度的锻炼有助于祛han。

当然，在运动时记得别穿大量棉衣，这样做反而会加重体内湿气。

养老院chi呆症老人护理的沟通技巧

1.称呼，避免使用“他们”、“他”等没有明确指向的词。在他们面前谈论其他人时用他们熟悉的名字或称呼。

2.保持简单，一次专注于一个主题，他们可能无法同时理解两三个话题。如果提出问题，要确保他们可以通过简单的“是”或“否”来回答。

3.保持敏感，当你当着别人的面谈论他们时，要假设他们能理解你所说的一切。而不要谈论他们，好像他们不在场似的。

4.休息一下，如果你感到沮丧，就休息一下。你要承认自己并不wan美！他们读懂你肢体语言的能力可能超出你的想象。如果你说的不是真心话，他们会知道的。休息一下对双方都有好处。

我国老龄化社会在一定程度上缓解了社会压力，但同时也对养老院的服务质量提出了更高的要求。许多这样的机构甚至是用易然的彩钢板建造的，这就带来了严重的内在风险。大多缺乏必要的火警和自动灭火设施，有的甚至缺乏基本的消防栓和灭火器。那么，如何提高其中的服务质量呢？

按照消防安全检查指导意见，明确消防安全责任，落实消防安全管理制度，发现隐患，制定整改方案，及时消除。建立严格的热力用电制度，禁止擅自接线，严格电热器具和大功率用电设备管理，规范电源线布局，定期检查。特别是对夏季卧床吸烟、蚊香等明火的老年人，要加强管理，防止火灾发生。

配备标准的消防设施设备，独立的感烟火灾探测报警器和简易以及自动喷水灭火系统，提高火灾早期探测和处理能力，严格执行消防设施定期检查维护制度，确保消防设施处于良好状态有效状态。建立小型消防站或义务消防队，配备必要的消防器材和轮椅、担架等疏散工具，加强消防培训和拖带演练，提高应急疏散能力。