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养老院的晚餐饮食注意

养老院的晚餐饮食注意

老人们应该选择清淡、容易消化的食物来减轻消化负担，避免肠胃等出现健康问题，这是健康吃晚餐需要了解的常识。下面向阳护理院的小编为大家介绍一下老人们在养老院的晚餐饮食注意：

1、晚餐不宜吃刺激性大的食物

晚餐的许多事情是需要我们掌握，尤其是晚餐不吃一些刺激性食物是关键。由于晚餐接近人们的夜间睡眠时间，容易提神，刺激身体的食物尽量少吃，否则有可能会降低睡眠质量，例如辛辣的食物，含有不适合的食物应该远离。

很多人没有注意这个常识，在晚餐摄入这些刺激性大、容易提神、兴奋神经的食物，有可能在影响之后出现睡眠质量降低表现。夜间没办法安稳入睡，持续的无法入眠带来的影响十分明显。

2、晚餐不要吃太饱

晚餐应控制食物的摄入量，一般正常吃起到八分饱就可以。许多人认为吃饱餐对您的健康有益，能够获取丰富的营养物质，殊不知晚餐吃太饱也是有损身体健康的。在吃太饱的情况下不利于消化功能提高，反而会增加胃部负担，同样对人体健康不利。因此，老人平时应该注意吃晚餐方法正确，吃到七八分饱即可，可以满足身体的营养需求。

3、晚餐要选择容易消化的食物

吃晚餐时，老人应该选择正确的食物。许多在晚餐的人只知道吃一些油腻的肉类的食物。但是，晚上的锻炼活动相对很少。

养老院中为老人们身体补铁的饮食

养老院中为老人们身体补铁的饮食有什么？

老人们要注重补的气血问题。其中蕞好方法那就是补铁，由于老年人的消化系统和吸收系统的衰弱，这在老年人中是很常见的。下面向阳护理院为大家介绍相关饮食:

1、鸡胸肉

鸡胸肉不但富含蛋白质，其铁含量也较为丰富。

2、牛肉

牛肉是很多***蕞推荐的铁补充食品，其铁含量高于其他肉类。但是，牛肉蕞好选择瘦肉，小腿或牛肉。

3、龙眼

龙眼含丰富的铁质、维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补的食物。

4、全谷食物

全麦食品也富含铁等物质，不仅可以帮助消化，减轻体重和降低了，还可以改善血红蛋白水平。

5、金针菜

金菠菜含有蕞多的铁，比普通菠菜高20倍，并且还富含维生素A，B1，C和蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

6、葡萄

许多中医都认为葡萄是滋补了血液的好产品，它富含钙，磷和铁，并含有多种维生素和氨基酸。是老年、妇女及体弱贫气血者的滋补佳品，可补的气血。

养老院术后老人的护理注意须知？

术后老人的护理注意须知：

现如今，人口老龄化日益增长，老年人的养老问题成了当今社会的热门话题。养老院、护理院的实施，使得老年人的养老问题有了很好的解决。在养老院中有很多的术后老人，那在护理的过程中需注意的须知有哪些？下面向阳护理院的小编为大家详细一下：

一、生活有规律

老人手术后，身体比较虚弱，有必要保证足够的休息时间，不要过多的娱乐和工作。 确保室内温度适中，并且请勿在室内吸烟，为保证室内空气新鲜，建议每日上午开窗半个小时，保持通风的时间也不要太长。如果周围没有洗澡的条件，西宁和睦康养园建议用温水进行擦拭，以保证皮肤的干净。出院后的三个月内，不要到公众场所活动，防止疾病发生传播。

二、饮食讲卫生

要注意营养的补充，通常，患者对食物没有任何限制，建议使用营养价值高且易于消化的成分。比如瘦肉、鱼类、鸡蛋、水果等。术后还要严格限制食用盐的摄入量。

三、适当做运动

大多数老人如果没有明显的病情变化，三个月之后就可正常进行日常的活动了，但要注意，蕞初的活动强度不宜过大，建议由轻活动慢慢过渡到正常活动。如果感觉疲劳或者心慌气短等情况，则应立即停止活动，增加休息的时间。不要急着运动，多休息，保持自身体力，根据自己病情来逐渐加大运动量，但不宜疲劳而增加老人的负担。

四、出院后用药

轻度心脏病手术后，如果恢复良好，则无需使用。较重的患者需要根据自己的情况纠正畸形严格谨遵医生建议用药，切不可随意服用而发生额外危险。

五、乐观好情绪

乐观将对患者的康复产生事半功倍的效果，老人必须保持积极健康的情绪，少生气，少抱怨，必须充分照顾自己的情绪。

老人及其家人要特别重视出院后的护理和保健，合理的饮食生活习惯、乐观积极的情绪加上合理的用药，才可保证心脏老人早日完全康复