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      老人为什么要住养老院？

      1.、使老年人享受良好的服务。目前，除了一些特殊情况下的公立养老院外，绝大多数老年人选择住在养老院支付服务费。如果养老院提供的服务不好或不认真，老人可以直接提出自己的意见或选择去其他养老院。为此，所有养老院都尽力为老年人提供良好的服务。如条件好，实行24小时医生值班，使老年人能够安居乐业，就医，这对任何家庭都是难以实现的。养老院的良好服务减轻了老人和孩子的忧虑。

　　2、让老人过上正常的生活。每天按时生活有利于老年人的身心健康。据了解，疗养院的生活很有规律，每天三餐很准时，而且实行营养搭配。此外，活动和休息时间也得到了掌握和调节，使老年人在养老院吃得好、睡得好、精神好。

　　3.、它可以使老年人和他们的孩子更加和谐。例如，老人和孩子生活在一起，由于经验、人、孩子的教育方法等诸多差异，他们之间容易产生摩擦。而且让老人独居，孩子不放心老人的身体等。让老人住在养老院，基本上缓解了。同时，由于距离能产生美，适当的分离使彼此更加关注。如果一个老尔回家，他能感受到家人的温暖。他的孩子们经常去看望他们，尽力使老人感到温暖。

      建设老年公寓重要吗？

　　在养老方面，国外一些国家已经建立了完善的养老制度。许多国家从出生到老年都有一些相关的安全方面，这可以使人们舒适地成长，享受他们的老年生活。但是，由于我国人口众多、地域辽阔、各种原因，我国***制度还没有得到健全有效的实施。目前，养老问题依然存在。它仍然是传统的孝道和道德约束。从这个角度来看，有必要为老年人建造公寓，让他们享受老年生活。

　　***制度的补充和实施在目前，我国***只停留在社会保障和保险上，而老年人的养老住房则没有更多的解释和延伸。老年公寓的建立和运营是为了使老年人有一个好的地方享受老年生活。从这个角度看，老年公寓是必要的，值得社会倡导。

马鞍山护理院小编为您介绍：

提醒大家，以下五种睡眠不好的情况需要就医：

(1)各种原因导致的急性或慢性。

(2)各种睡眠障碍，包括梦游、夜惊、下肢不安综合征等。

(3)各种过度嗜睡疾病，如发作性睡病、原发性过度嗜睡、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，尤其是平时正常、无明显诱因出现睡眠增多的。

(4)各种睡眠觉醒。

(5)伴有睡眠障碍的神经系统，如睡眠相关性。

这些习惯有助于提高睡眠质量

　　1.要养成良好的睡眠习惯，对于老年人来说，建议每天都应该保持在同一时间睡觉和起床，尽可能保持睡眠规律，形成良性循环。

　　2.睡前务必放松心情，睡前不要看一些比较激烈的影视剧、竞技比赛等节目，可以听一些舒缓的音乐，让大脑进入安静状态。

　　3.在睡前切忌饮食过饱，也不要喝一些刺激性的饮料如咖啡、浓茶，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。

　　4.大部分老年人因为动作不便而减少运动量，其实适当运动可以增加身体能量消耗，使身体处于疲劳的状态，这样在晚上可以快速入睡。