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马鞍山向阳护理院为您介绍：

不良的饮食习惯伤血管

长期饮食不规律、暴饮暴食、高糖、荤多于素，都会导致营养物质摄入过多，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，引发。因此，吃饭吃七分饱，少吃腌制的加工类食品，少肉多菜。

长期吸烟会导致动脉粥样硬化。中含有尼古丁、等多种有害物质，它们通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，导致动脉粥样硬化发生、和发展及形成。

缺乏运动是血管堵塞的一大诱因。长期不运动，血管里面的“垃圾”无法排出，多余的脂肪、胆固醇、糖分等堆积在血液中，使血液浓稠，终堵塞血管。

长期熬夜可能带来心梗风险。熬夜会使机体过多地分泌素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾增多。长期熬夜后，血压、心率的调节会变为高负荷状态，血管收缩和调节功能也会出现异常。熬夜者冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险也大大增加。

心情差也能引起血管收缩，加速血管的老化，使血管变硬。

老人在养老院生活好吗

　　养老院这一场所的发展是越来越好了，并且因为各个家庭条件好了，养老院的条件也相对有所提高。也有许多老人自己也愿意去养老院，今天我们就来说说老人在裡面生活好不好。

　　1、养老院是专为老人设立的，所以它内部的一些构造和设施都是具有一定的针对性，列如常见的卫生间裡防滑毯子、内部的一些扶手等，都可以体现出一些细节。所以老人在裡面生活质量是不用担心的。

　　2、养老院内都是一些老人，那么生活在一起共同的娱乐方式也比较多，没事下下棋之类的。聊天也是可以聊到一起的，至少在心裡方面不会孤单，总得来说，好处还是比较大的。

养老院给子女带来的好处

　　随着社会老龄化程度的加深，一对独女要抚养四位老人，不仅要付出金钱，还要付出时间和精力。养老压力比较大。养老院的出现给我们带来了很大的帮助，它可以照顾老人，可以减轻孩子的负担。

　　距离产生美，孩子和父母的适当分离让彼此更加关心。比如老尔回家，就能感受到家的温暖，孩子经常去看望他们，尽自己的孝心也能让老人感到温暖。养老院让老年人的晚年生活真正实现老有所养，老有所医，老有所乐，老有所学。同时，老年人的生活质量有所提高，晚年更幸福。

　　健康对人们非常重要，尤其是老年人。当家庭成员需要更多的护理时，老年人应该考虑住在养老院，只要他们确保选择一个信誉良好、价格合理的养老院。搬到这样的机构对老年人来说是件好事。虽然在一起的时间减少了，但生活质量更高，因为所有琐碎的家务、食物和护理都将由养老院负责。然而，许多老年人不愿意接受他们的孩子远离他们的生活。如果他们的老人不想去，不要强迫他们，也不要伤害他们的心。即使老年人去养老院，孩子们也需要经常拜访他们，偶尔带他们回家，这样他们觉得孩子们仍然关心他们。