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养老院中老人抑郁情绪不好怎么办？

养老院中老人抑郁情绪不好怎么办？

老人中有很大的概率出现抑郁情绪，这种情绪是由生活中一些不顺心的事容易导致抑郁情绪的产生，得了这种情绪会严重的影响老人的晚年生活质量，这个时候需要适当的转移注意力，可以先干一点别的事情，很好的改善抑郁的现象。下面向阳护理院小编为大家详细分析说明。

1、先做别的事情

如果你一直死盯着这件事情，抑郁可能会越来越重，不妨先做一些其他事情。比如当你做不出满意的工作计划时，可以先做个小手工或者收拾一下家务，这样不是在浪费你解决问题的时间，而是当你做了别的事情之后，可能会对你现在的工作产生新的想法。

2、适当的运动

有人说过当我们把太多的注意力集中在脖子以上，而忽略了脖子以下(运动)的时候，就很容易产生抑郁。运动活动量必须要长于20分钟，才能有效的降低抑郁。

3、深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨做深呼吸，有助于舒解压力消除抑郁与紧张。当你感到急躁时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信急躁已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

4、活动你的下颚和四肢

当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚。老人身体左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在急躁时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的急躁更严重。

5、发挥自己的爱好

有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

养老院夏日护理应当注意哪些事项呢？

随着人口老龄化的逐步增长，养老院成了如今老人们选择养老的新潮方式。 那么在养老院平时的护理至关重要，老人体弱多病。夏日护理应当注意哪些事项呢？下面向阳护理院为大家介绍相关信息。

衣着

老人在选择夏季服装时，蕞好要考虑所选服装的透气性、吸湿性、散湿性，以轻、薄、柔软为好，亚麻、棉、人造丝、真丝等材质为上选，其次才是款式、花色、美观。着装宜松不宜紧，要勤洗勤换。颜色宜浅不宜深，以增强反射，减少吸热。外出要戴好遮阳帽和防护眼镜，以防紫外线对皮肤和眼睛的灼伤。若在外不慎淋雨，返家后应及时擦干身体，更换衣服，以防湿邪侵体。

饮食

因为夏天的种种因素，夏天比较消耗体力，而老人体质较弱，在夏季我们就需要补充蛋白质、维生素、水分和无机盐等营养素，宜进食鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类，以及新鲜蔬菜、水果，并适当食五谷杂粮。夏天人体大量出汗，体内蕞缺的就是水，要积极、有效地补充，正确的方法是经常主动、少量地饮水，不要等口渴了再喝，也不可暴饮，宜多饮具有清热解暑、健脾利湿作用的粥、汤、茶，如绿豆汤、山楂荷叶薏米煲大骨汤。

起居

老人的起居室要宽敞明亮，要经常保持通风。而室内装饰物宜采用淡绿、浅蓝、瓦灰、乳白等冷色调，可增添舒适凉爽感觉。可在向阳的外窗户上方装上凉蓬，房内拉上窗帘，以防烈日直射。要注意充足睡眠，睡午觉不可少，时间以半小时至1小时为宜。蕞好不要或少用空调，使用电风扇时，风速不宜过大，不宜对着直吹，也不宜持续、固定对着身体某个部位吹，尤其是睡眠时切忌直吹，避免风邪侵袭人体，引起头晕、腹泻、关节酸痛等症。

运动

老人在夏天锻炼时，运动量要小，不要太大，而锻炼的市场要短，锻炼的时间尽量选择在早晚。场地宜室内不宜室外，动作宜缓慢不宜急速。适宜选择的项目主要有：散步、慢跑、太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、呵字功、叩齿咽津功、六和功、松静功、保健操、家庭健身器、扇子舞、交谊舞等。

养老院里老人出现的?排泄护理

排泄护理

老年人的养老问题成了当今社会的热门话题，正确的心理去理解考虑老人们安排养老院养老的选择。如今养老院中的生活丰富所采、护理的也是很完善。老年人日常生活的护理，也包括对排泄的护理。对于行动不便的老年人来说，排泄也是一大难题，需要身边护理人员的帮助与安慰。

排泄是机体将新陈代谢的产物排出体外的生理过程，顺利排泄是维持健康和生命的必要条件。老年人随着年龄的增长，机体调节功能逐渐减弱，自理能力下降，或者因疾病导致排泄功能出现异常，发生尿急、尿频甚至尿便失禁等现象，有的老年人还会出现尿潴留、腹泻等。老年人的排泄障碍可以说是机体老化过程中无法避免的事，常给老年人的身心健康、生活质量会产生极大的不便，照护者应妥善处理，要体谅老年人，尽力给予帮助。

以上是向阳护理院的小编为大家介绍的相关内容

护理老人洗头的细节

向阳护理院告诉大家介绍护理老人洗头的细节

护理，一项长期而又艰辛的工作。作为养老护理员，如果在一些细节上对老人护理得当，会很大程度提高自己的工作效率以及老人的生活质量。现如今，人口老龄化逐渐增长，护理院中护理老人是需要注意的事项。

错误细节：帮长期卧床老人洗头时右手拿水壶倒水冲洗头发。

点评：就护理员帮卧床老人洗头的位置而言，如果护理员用右手拿壶，右手手肘总是在老人眼前晃来晃去，这是不尊重老人的行为，再者就是万一拿不稳水壶掉下来还可能砸到老人的脸部，所以应该注意是左手拿壶倒水冲洗头发而不是右手。