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养老院中老人抑郁情绪不好怎么办？

养老院中老人抑郁情绪不好怎么办？

老人中有很大的概率出现抑郁情绪，这种情绪是由生活中一些不顺心的事容易导致抑郁情绪的产生，得了这种情绪会严重的影响老人的晚年生活质量，这个时候需要适当的转移注意力，可以先干一点别的事情，很好的改善抑郁的现象。下面向阳护理院小编为大家详细分析说明。

1、先做别的事情

如果你一直死盯着这件事情，抑郁可能会越来越重，不妨先做一些其他事情。比如当你做不出满意的工作计划时，可以先做个小手工或者收拾一下家务，这样不是在浪费你解决问题的时间，而是当你做了别的事情之后，可能会对你现在的工作产生新的想法。

2、适当的运动

有人说过当我们把太多的注意力集中在脖子以上，而忽略了脖子以下(运动)的时候，就很容易产生抑郁。运动活动量必须要长于20分钟，才能有效的降低抑郁。

3、深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨做深呼吸，有助于舒解压力消除抑郁与紧张。当你感到急躁时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信急躁已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

4、活动你的下颚和四肢

当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚。老人身体左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在急躁时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的急躁更严重。

5、发挥自己的爱好

有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

养老院里老人补铁要遵循哪些饮食原则?

养老院里老人补铁要遵循哪些饮食原则?

1、适量脂肪摄入，建议每天约50克为宜。不要消耗过多的脂肪，否则会脂肪减少消化吸收系统并抑制造血系统。

2、适量碳水化合物，每日400克左右。

3、进食含铁丰富的食物，提倡食用铁锅。

4、纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。

5、饮食应包括富含维生素的食物，尤其是B族维生素和C族维生素，对预防和诊疗有很好的作用。

6、高营养的蛋白饮食。高营养的蛋白质是血红蛋白合成的原料，大家注意饮食补充。每日量优选为约80克。可选用瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优良蛋白质食物。

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护理院里呼叫对讲系统优势?

向阳护理院为大家介绍护理院里呼叫对讲系统优势

行业概述

随着我国老龄人口快速增长，养老问题已成为全社会广泛关注的、解决的大问题。目前，我国养老行业追求的服务档次越来越高，一些养老院在筹建时提出了智能化的要求，营造良好的设施、幽雅的环境、提供优品质的服务已成为养老院运营***的手段。。

系统概述

养老院呼叫对讲系统基于C/S体系结构和网络服务器环境，性能稳定、质量可靠、抗干扰能力强；且容易操作，字体大，屏幕清晰。根据养老院老年用户的特性，满足视频通话、诊疗资讯、生活娱乐、呼叫护工、情感沟通、广播通知等功能，满足多元化养老监护管理要求。老人在出现特殊情况时能够蕞快响应，为老人生命安全和健康舒适生活提供保障。

系统优势

1、可集成养老监护设备，实时准确监测老人的生活起居和健康状况。

2、24小时在线监测，老人在出现特殊情况时能够蕞快响应。

3、个性化定制（UI界面、菜单功能、服务评估体系）。

4、可实现各方位的为老人服务的呼叫中心应用。

5、具有紧急救援生活帮助、主动关怀等服务功能，与配套终端结合满足不同养老人群的个性化需求。