花山区疗养院价格了解更多「向阳护理院」

如今，许多人的观念开始发生变化，比如说在护理院养老还是在家养老等。许多人过去认为，家里还有老人，他们不得不让他们再供养老人。如果他们被送到疗养院，那就是他们后代的不孝。但现在情况不同了，观念也发生了变化，因为把老人留在家里养老，孩子和孙子不能好好照顾老人，而养老院也可以，这就是为什么老人住在养老院。

　　1、让老人有时间做他们喜欢做的事。在生活中，总有许多人有自己的爱好，如写作、绘画、下棋、钓鱼等。许多爱好，年轻时，往往是因为工作和其他原因，不可能全心全意投入。老年时，生活在养老院，在那里衣食住行，交通运输等不需要担心，你可以自由分配时间做你想做的事。有些也可能取得辉煌的成果。

马鞍山向阳护理院为您介绍：

不良的饮食习惯伤血管

长期饮食不规律、暴饮暴食、高糖、荤多于素，都会导致营养物质摄入过多，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，引发。因此，吃饭吃七分饱，少吃腌制的加工类食品，少肉多菜。

长期吸烟会导致动脉粥样硬化。中含有尼古丁、等多种有害物质，它们通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，导致动脉粥样硬化发生、和发展及形成。

缺乏运动是血管堵塞的一大诱因。长期不运动，血管里面的“垃圾”无法排出，多余的脂肪、胆固醇、糖分等堆积在血液中，使血液浓稠，终堵塞血管。

长期熬夜可能带来心梗风险。熬夜会使机体过多地分泌素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾增多。长期熬夜后，血压、心率的调节会变为高负荷状态，血管收缩和调节功能也会出现异常。熬夜者冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险也大大增加。

心情差也能引起血管收缩，加速血管的老化，使血管变硬。

冬季天气寒冷，是疾病的高发期。心衰患者和、、等心衰高危人群在冬季需格外注意，除了要留意生活、饮食、运动和情绪，还要懂得科学用药，使疾病的管理既又经济。

　　心衰患者生存率低于多种

　　我国成年人心衰患病率高达1.3%，目前至少有1300万的患者。、、等慢患者均是心衰的高危人群。

　　如果心衰控制不佳，患者的生活质量会非常差，由于呼吸困难、足踝肿胀、乏力等症状，患者饱受睡不好、动不了的痛苦。不仅如此，心衰也是导致患者住院的因素，长期反复的住院给患者和家人带来了极大的经济负担和心理负担。心衰的率也很高，约有50%心衰患者在诊断5年后，生存率低于多种。

　　尽管心衰的危害很大，但大众对心衰疾病的认知并不，常常被误认为是衰老的正常现象或感冒等“小毛病”，拖延到给带来更大的困难。

　　如发现呼吸困难，食欲不振，浮肿，疲劳，运动能力下降，尿量减少，夜间尿量增多，头晕，焦虑不安，情绪紧张等症状时，应及时前往正规医院就医。

冬季如何预防心脑血管疾病，如此支招：

一是生活要规律，避免严寒刺激，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。

二是保证饮水量，在晨练之前和晚上睡觉之前，好喝一杯温开水，平时也应当注意多饮用温开水，稀释血液，降黏稠度。

三是多吃杂粮、青菜、水果等食物，做到荤素搭配、粗细混吃。

四是牢记慢起床，清晨人体的血管应变力差，骤然活动易引发心脑血管疾病，应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。

五是运动要适量，好日出后再进行锻炼，选择合适的运动方式。

六是保持乐观的生活态度，避免情绪大起大落。