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养老院中的老人们如何补维生素D

养老院中的老人们如何补维生素D：

着，现如今的人口老年化的增长。养老院的成了当今社会的热门词。养老院的饮食也是至为重要的，老人们如何补维生素D。下面向阳护理院的小编为大家分析相关内容

1、通过食物补维生素D

对于老年人的饮食，不能只仅仅的大量的补充剂，还要补充钙和维生素D，通常多吃些全谷物，肉类和蔬菜，不要总是吃相同的食物，避免过量摄入草酸，在烹饪蔬菜的时候要焯水，补充维生素d的同时也不要忘记补钙，在每天正常的饮食中，再喝1杯牛奶。

2、通过运动补维生素D

许多老年人的身体有些疾病，因此变得懒惰，不愿运动。 实际上，适当的运动对老年人是很好的。运动可以预防骨质疏松症。加快血液循环，避免钙质流失。

3、通过阳光补维生素D

太阳是蕞天然的护肤产品。 更多的阳光照射可以增强体内的维生素D。这种方法不仅安全而且有效。通常，日晒时间不应过长。每天只需要三十分钟以上的户外活动即可达到目的。

养老院管理系统具体有哪些？

养老院管理系统

适用于养老院，随着科技的进步，养老院管理系统的实施，提高养老院内部工作效率。下面向阳护理院的小编为大家介绍相关的系统设备具体有哪些？

家属APP适用对象：

老人家属；老人监护人；养老机构工作人员；

系统特色：操作简单 老人安康随手掌控

功能介绍：

智能定位——实时查看老人当前位置，避免老人走丢；

轨迹查看——记录并呈现老人每天生活所有出行轨迹；

健康守护——随手查看老人每天的健康数据，健康状况一手掌控；

报警管理——首要时间接收老人发出的报警信息并及时提供帮助；

远程同步——对老人手机/手表通讯录、一键拨号、闹铃提醒、健康数据等项目一键上传

护工APP适用对象：各养老机构护理人员；品牌合作商工作人员

系统特色：也降低看护成本 提高看护效率

查询便捷——老人健康等数据记录永远保存，便于管理与查询记录；

操作简化——智能语音或勾选输入巡视记录，省去繁重手写工作；

记录明晰——护理记录、用药记录一目了然，全程可随时查询；

床位管理——智能查询机构内所有床位状态，提高工作效率。

养老院管理系统还需要容易上手,软件本身具有通用性、兼容性和可扩展性强，更重要一点守护佳还能定制，养老机构可以根据自身需求及功能要求随意增删，个性化强。

如何安排老人们的日常饮食和用药问题

如今，养老院中的生活丰富所采、护理的也是很完善。下面向阳护理院的小编为大家分析一下护理的相关信息。

老年人用药时应注意哪些问题？

①用药剂量要小：一般60~80岁老人用成人剂量的3/4~4/5，80岁以上者用1/2；

②及时停药或减量：在医生的指导下，根据老人身体情况及时调整剂量、减量或停药；

③用药种类宜少：提倡少用药，有针对性地选用药。可根据先重、急，后轻、缓的原则用药。 一般同时使用的药不超过3~4种，如果服药时吞咽困难可借助和药顺凝胶饮品，帮助顺滑服药，减少服药时的异物感，掩盖药的不适气味及苦味。

如何合理安排老年人的饮食？

①重视早餐：选择体积小、质量高的食品。如蛋白质；

②两餐之间（4~5小时）稍加点心；

③烹调加工时做到质量高而数量少，味道鲜美促进食欲，质地柔软易于消化

④少用盐（＜5g/天）、煎、炸，食物忌过冷或过热。